#28 タバコやめれるのか?選手権
はじめに
あなたは禁煙に挑戦したことはありますか？
今回は喫煙者のスタッフが禁煙に挑戦するとのことで、禁煙方法について聞いてみました！
どのような方法なのか気になりますね！
もしかしたら、このブログを見ているあなたも禁煙したいと考えているのではないでしょうか？
禁煙したい方にも届くと嬉しいです！
喫煙歴15年のスタッフの禁煙を目標とした挑戦がスタートしました！
喫煙歴15年にもなると、生活の一部として欠かせない存在となっているようです。
SLASHに在籍しているのに!?笑
そこで今後の人生を考えた時に、
「このタバコから、自分は何が得られるのか？」
そして逆に「このタバコを吸わないことで何が得られるのか？」
を考えてもらう機会を作りました。
タバコを吸うことで、一時的にストレスを発散出来たり、一時的にリフレッシュ出来たり…
ということもあるとは思いますが、それを満たすのは必ずタバコじゃないといけないのか？
という疑問もありますよね！
タバコは、健康面から考えても身体に良いものではない。
お金もかかる。
独特の臭いが服や身体に染み付く。
デメリットが多いタバコは、
絶対に必要なものではない気がしますね！
金銭面から考えても1日1箱吸うのであれば、タバコ代は年間で約20万円！
それぐらいのお金をかけながら、身体に負担をかけている。
禁煙することで、その自分の好きなことに使えるお金が年間で約20万円も増える！
考えただけでもワクワクする！
そう思ったそうです。
禁煙方法はたくさんあると思いますが、喫煙歴15年のスタッフは、「本数を減らすことから始めよう」と思ったそうです。
気になる方法は…
①絶対に吸いたいタイミングを考えて1日の本数を決める
②①の本数のみ手元に残す（タバコの箱の中にその本数しか入れない）
③①で決めたタイミング以外でタバコを吸いたくなったら、SLASHを吸う
最初は決めたタイミング以外でもタバコを吸ってしまっていましたが、だんだんとその習慣にも慣れてきて、SLASHで絶対にタバコを吸いたいタイミング以外の時間を繋ぐことが出来ていました！
これを毎日繰り返し、決めた本数以内しか吸わないことを3日間クリアしたら、クリアした本数から1本減らして、また同じように挑戦しているそうです。
禁煙は苦しみながらするもの。と思っていましたが、無理なく禁煙に1歩1歩進んでいく方法もあるのですね！
スタッフも現在進行形で挑戦していますので、禁煙成功が楽しみです！
今回は禁煙に挑戦しているスタッフの禁煙方法についての内容でしたが、いかがでしたか？
禁煙はハードルが高くて絶対無理だ！と思っている方も、挑戦すると意外といけるかも！？
あなたもこの方法で挑戦してみてはいかがでしょうか。
禁煙できた方はぜひ教えてください！！
スタッフが禁煙に成功した時には、またブログに書こうと思います。
※最近ブログを覗きに来てくださる方々がどんどん増えてきており、とっても嬉しいです。このブログでは「サクッと読めて、面白い」をテーマに、SLASHのユーザーの皆さまの声、そしてSLASH運営チームの日々の奮闘を綴っていきます。ブログのアクセス数が増えていくのを見ると、とってもやる気が出ますので、今後ともサクッと立ち寄っていただけますと幸いです。いつも読んでくださってるユーザーの皆さま、本当にありがとうございます。
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